Корзина (0)
Ваша корзина пуста!
Рецепт полезного завтрака!

Рецепт полезного завтрака!

48
0
4 Ноября, 2019

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА!


Сегодняшний рецепт можно рассматривать в трех вариациях как нежного десерта, сытного перекуса или вкусного завтрака!

Этот двухслойный пудинг можно есть как угодно.

Вы также можете заменить кокосовое молоко на обычное и использовать натуральный йогурт для слоя с гранолой, если позволяет Ваш тип питания.



ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Семена чиа - 4 столовых ложек;
  • Кокосовое молоко (коровье) - 0,3 стакана;
  • Вода - 0,3 стакана.
  • Гранола – 4-5 столовых ложек.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • В емкость насыпьте семена чиа.
  • Залейте кокосовым молоком и водой уберите в холодильник на ночь. Если будете использовать коровье молоко, тогда берите в двойном объеме без добавления воды.
  • Утром выкладываем в стеклянный стакан или пиалу гранолу, сбрызгиваем натуральным сиропом топинамбура или другим который есть в наличии.
  • Сверху укладываем приготовленную смесь чиа, а сверху любые ягоды или фрукты.
  • Можно выложить слоями, слой гранолы, натурального йогурта, снова гранолу. А затем слой смеси чиа и ягод.


Если такой вариант для Вас экстремально и непривычно. Вы можете смешать гранолу с йогуртом и оставить на 30-40 минут, чтобы она стала мягкой и более привычной к употреблению.

А затем произвести выше упомянутые операции.


Жмите "сохранить", чтобы не потерять.

Пишите в комментариях, понравится ли Вам рецепт от СевКажан?

Будьте здоровы, употребляйте натуральные и полезные напитки вместе с нами! Ваш СевКажан!

48
0
4 Ноября, 2019
Ваш комментарий будет первым
Рекомендуем
ПОПУЛЯРНЫЙ ТОВАР
ПОПУЛЯРНЫЙ ТОВАР
0 ₽
ПОПУЛЯРНЫЙ ТОВАР